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Sexualität und Genuss ist gelernt
Im Gegensatz zu dem weit verbreiteten Mythos, dass Sexualität ein Instinkt ist, mit dem wir geboren werden, ist sie etwas, das wir im Laufe unseres Lebens kontinuierlich lernen. Je nach dem Umfeld, in dem wir aufwachsen, und den Erfahrungen, die wir in unserem Leben machen, variieren unsere Möglichkeiten, sexuelle Ausdrucksformen zu erlernen und zu erforschen, während wir auch unterschiedliche Fähigkeiten erwerben. Wie auch immer Ihre Lernkurve bisher aussah und wo auch immer Sie sich gerade befinden, Sie können immer mehr über Sex lernen und Ihre derzeitigen Erfahrungen mit Genuss und Intimität verbessern und verändern.
Sexualberatung hilft
bei allen möglichen Themen und Herausforderungen. Die folgenden Beispiele zeigen, was Menschen in die sexualtherapeutische Beratung mitbringen:
Orgasmusprobleme
Orgasmusprobleme gehören zu den häufigsten Herausforderungen in der Sexualität, unabhängig vom Geschlecht. Auch Orgasmus ist gelernt und somit lernbar.
Schmerzen beim Sex
Schmerzen beim Geschlechtsverkehr sind leider nicht selten, müssen aber nicht sein. Wenn man die Ursache kennt, kann man sie lösen oder beheben.
Erektionsprobleme
Erektile Dysfunktion oder instabile Erektionen sind ein weit verbreitetes Problem. Wenn wir die Ursache verstehen, kann man sie überwinden.
Wenig/keine Lust
Das Verlangen nach Sex und Intimität kann sehr unterschiedlich sein. Manchmal scheint es, als hätten wir es verloren, aber wir können es immer wieder zurückgewinnen.
Ich spüre nicht viel
Sex zu haben, aber nicht viel zu spüren oder es schwierig finden es lustvoll zu erleben, kann verschiedene Gründe haben, die wir überwinden können.
Sex- oder Pornosucht
Ob es das Bedürfnis nach Sex ist oder das Bedürfnis, Pornos anzuschauen und zu masturbieren – Süchte müssen nicht dein Leben bestimmen.
Sich Genuss und Intimität erlauben
Wir werden alle mit dem gleichen Potenzial an Sexualität und Genuss geboren, so wie jede andere menschliche Fähigkeit auch. Dennoch entwickelt sich jeder von uns anders, was das Sprechen, Bewegen, Hören und Fühlen angeht. Diese Unterschiede sind geprägt von unserer Erziehung, unseren Vorbildern, unserer kulturellen Prägung und den Gelegenheiten, die wir hatten, um unser Verständnis dieser Potenziale zu erkunden und zu vertiefen.
Manche sagen, dass es auf das Talent ankommt, andere glauben, dass es nur auf die Praxis ankommt.
Nach einem Jahrzehnt der Forschung und persönlichen Erkundung bin ich mir einer Sache zu 200 % sicher: Es ist eigentlich ganz einfach. Alles, was wir sind, ist erlernt - und dank der Neuroplastizität ist es nie zu spät, sich zu ändern. Die einzige wirkliche Frage ist: Wie bereit sind wir, zu lernen und zu wachsen?
Was passiert in einer Sexualberatung?
Sexualtherapie ist eine Form der Gesprächstherapie - wir reden also hauptsächlich miteinander: Sie erzählen mir von Ihrer Herausforderung oder Ihrem Projekt, bei dem Sie Unterstützung brauchen, und ich kann Ihnen zusätzliche Fragen stellen, um Ihre Situation und Ihre Absicht besser zu verstehen. Von dort aus erkunden wir, was Ihnen helfen könnte, sinnvolle Veränderungen herbeizuführen.
Da ich mit dem somatischen Sexualtherapieansatz von Sexocorporel arbeite, ist die Verbindung zwischen Körper und Verstand ein wesentlicher Bestandteil des Prozesses. Wir betrachten den Menschen als ein logisches, miteinander verbundenes System. Daher können unsere Sitzungen eine sanfte Erkundung von Bewegung oder Atem beinhalten - oder einfach nur das Bewusstmachen dieser Aspekte Ihrer Erfahrung, zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse und Absichten.
Sexualtherapie als ganzheitlicher Ansatz
Gedanken
Werte und Überzeugungen prägen unsere Gedanken und die Realität unserer Erfahrungen.
Körper
Unser Körper ist unser Träger, unser Zuhause und unser MIttel, um Genuss zu erleben.
Emotion
Gefühle geben Aufschluss darüber, wie wir eine Situation erleben.
Sexualität ist oft ein Spiegel für die Beziehung zu uns selbst, zu unserem Körper, unserem Geist und unseren Gefühlen, zu unserer Umwelt und zu anderen. Deshalb betrachten wir mit dem somatischen Sexualberatungsansatz von Sexocorporel alle Aspekte, um das System als Ganzes zu verstehen und damit zu arbeiten.
Selbst
Die Beziehung zu uns selbst beeinflusst die Art und Weise, wie wir Beziehungen eingehen und interagieren.
Die Anderen
Die Beziehung beeinflusst unser Miteinander und Fühlen.
Erfahrungen
Was wir im Leben erleben, prägt oft unsere Realität.
Die Arbeit mit Jasmin öffnete mir eine neue Tür zu meiner inneren, intimen Welt. Unterschiedliche Anteile konnten getroffen, gesehen und integriert werden. Ich fühlte mich auf eine sichere und liebevolle Weise geführt, die es mir ermöglichte, tiefere Ebenen zu erkennen. Durch das Anwenden ihrer Übungen fühle ich mich mehr mit meinem Körper verbunden, habe weniger Scham und Widerstand in meinem Intimbereich und meine Beziehung zur Lust wird immer besser. Danke, Jasmin 💜.
Aniko, 38
Therapeutin
Jasmin erinnerte mich daran, dass ich ein sexuelles Wesen bin und dass es in Ordnung ist, mein Verlangen auszuleben und Freude zu empfinden. Dies ermöglichte mir, eine andere Art der Beziehung zu mir selbst und zu diesem Tabuthema in unserer Gesellschaft zu erkunden. Ich bin dankbar für ihre Begleitung, die mir geholfen hat, mich in meiner eigenen Sexualität stark und wohl zu fühlen.
Djana, 37
Lehrerin
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